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Dr. med. Sonja Kempinski

Schwangerschaftskomplikationen müssen nicht nur akut gut beobachtet werden. Betroffene Frauen haben auch lange nach der Geburt ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt. Spezielles Risiko für Frauen Rauchen, Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörung: Das sind die allseits bekannten Risiken für Herz-Kreislauferkr...

So schluckt das Baby seine Arznei

Dr. med. Sonja Kempinski

Der Geschmack ist oft übel, die Dosierung knifflig — Kleinkindern und Babys Medikamente zu verabreichen, ist gar nicht so einfach. Folgende Tipps machen es Kindern und Eltern leichter. In den Mund träufeln — aber richtig Babys bekommen ihre Arzneien oft in flüssiger Form. Hier muss man bei der Dosierung aufpassen, erklärt Kinderarzt Hans-Jürgen N...

7 Tipps fürs sichere Grillen

Dr. med. Sonja Kempinski

Sobald die ersten Sonnenstrahlen Garten, Terrasse oder Balkon wärmen, geht es für Viele mit dem Grillvergnügen los. Doch der Freizeitspaß kann gefährlich werden- vor allem für Kinder. Wer sich an unsere Tipps für sicheres Grillen hält, beugt Unfällen vor. Kinder ganz besonders gefährdet Was gibt´s Schöneres als bei gutem Wetter zusammen zu grille...

Krafttraining mit wenig Zeit

Dr. med. Tobias Höflein

Krafttraining ist nicht nur was für junge Menschen - auch im höheren Lebensalter ist das Training gut für die Gesundheit. Doch was tun, wenn die Zeit knapp ist?  Mehr Kraft, mehr Mobilität In den letzten Jahren häufen sich die Erkenntnisse, wie sich Krafttraining auch im höheren Alter positiv auf die Gesundheit auswirkt. Es senkt nicht nur das...

Zähneknirschen bei Kindern

Dr. med. Sonja Kempinski

Viele Eltern erschrecken, wenn ihr Kind nachts mit den Zähnen knirscht. Die gute Nachricht: Häufig ist Bruxismus im Kindesalter vorübergehend und muss nicht behandelt werden. Wichtig ist, mögliche Auslöser zu erkennen. Und die haben meist nichts mit den Zähnen zu tun. Kinder knirschen oft mit den Zähnen Knirscht ein Kind nachts mit den Zähnen ode...

Schlaf schützt das Gehirn

Dr. med. Sonja Kempinski

Wer regelmäßig gut schläft, tut mehr für seine Gesundheit als viele denken. Erholsamer Schlaf stärkt das Gedächtnis, verbessert das Lernen und könnte sogar das Risiko für Alzheimer senken. Hirnzellen im Hochbetrieb Schlafen ist weder ein Luxus noch verlorene Zeit – ganz im Gegenteil. Während wir schlummern, arbeitet das Gehirn auf Hochtouren: Es s...

Sicher plantschen im Garten-Pool

Dr. med. Sonja Kempinski

Planschbecken und Framepools sprießen jetzt im Sommer wie Pilze aus dem Boden. Klar, was gibt es für Kinder Schöneres, als im eigenen Garten im Wasser zu plantschen? Damit kein Unglück passiert, sollten Eltern jedoch einige Sicherheitsaspekte beachten. Ein hoher Rand hält Kinder nicht auf Jährlich ertrinken bis zu 200 Kleinkinder in Europa, viele...

Arzneimittelnebenwirkungen melden

Marie Schläfer

Die Arzneimittelbehörden und Pharmaindustrie arbeiten ständig daran, Medikamente sicherer zu machen. Doch dafür brauchen sie die Hilfe von Anwender*innen, die Nebenwirkungen melden. Keine Wirkung ohne Nebenwirkung Leichter Durchfall nach der Einnahme von Antibiotika oder Schmerzen im Arm nach einer Impfung: Fast jeder hat schon einmal unter einer ...

Rückenschmerzen: Was hilft wirklich?

Sara Steer

Ob Akupunktur, Massagen oder Bewegung - es gibt viele Strategien, die Rückenschmerzen lindern. Aber leider halten viele Effekte scheinbar nur kurzfristig an. Viele Behandlungsoptionen 15 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter chronischen Rückenschmerzen. Neben den individuellen Einschränkungen haben Rückenschmerzen deshalb auch wirtschaftli...

Kein Magenkrebs durch Langzeit-PPI

Dr. med. Sonja Kempinski

Lange galt die Sorge, dass eine dauerhafte Behandlung mit Protonenpumpenhemmern (PPI) das Risiko für Magenkrebs erhöhen könnte. Eine große aktuelle Studie gibt nun Entwarnung. Magenschutz wird häufig verordnet Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol oder Pantoprazol verringern die Produktion von Magensäure. Sie werden häufig bei Magengeschwüren oder R...

Magen-Darm-Infekt vom Küchenschwamm

Dr. med. Sonja Kempinski

Ein Küchenschwamm kann sauber aussehen und trotzdem Millionen Bakterien beherbergen. Damit über die Arbeitsflächen keine Krankheitserreger auf Speisen übertragen werden, sollte man ein paar Hygieneregeln beachten. Darmbakterien überleben tagelang Ob Geschirr spülen, die Arbeitsplatte abwischen oder den Herd reinigen – der Küchenschwamm gehört in ...

Reisen mit der Anti-Baby-Pille

Tobias Höflein

Eine größere Reise bringt einige Herausforderungen mit sich. Neben dem Packen und der Anfahrtsplanung sollte dabei auch die Verhütungsplanung mit der Anti-Baby-Pille nicht vergessen werden. Nicht überall erhältlich Der erste Schritt beginnt beim Packen. Denn möglicherweise ist Ihr Präparat im Ausland nicht erhältlich, ein Nachkaufen nicht möglich....

Sonnenbrille schützt vor Augenschäden

Dr. med. Sonja Kempinski

Ob am Strand, auf der Terrasse oder im Gebirge: Dass man in der Sonne die Haut vor UV-Strahlen schützen muss, ist inzwischen selbstverständlich. Weniger bekannt ist, dass auch die Augen Schutz vor dem UV-Licht benötigen. Schäden von Entzündung bis Krebs In den letzten Jahren hat die UV-Strahlung auf der Erde deutlich zugenommen. Das erhöht auch d...

Gesund baden

Dr. med Tobias Höflein

Sommerzeit ist Badezeit. Doch gerade nasse Badekleidung begünstigt Infektionen. Einige Regeln helfen Frauen, vorzubeugen. Rasch Kleidung wechseln Warm, nass und feucht – diese Umgebung lieben Bakterien, denn unter diesen Bedingungen können sie sich optimal vermehren. Frauen und Mädchen, die nach dem Baden längere Zeit die nasse Badekleidung anbehal...

Nicht jedes Medikament ist sicher

Dr. med. Sonja Kempinski

Medikamente im Urlaub spontan vor Ort kaufen? Das kann in manchen Ländern riskant sein. Gesundheitsexpert*innen warnen vor gefälschten oder minderwertigen Arzneimitteln und geben Tipps, wie sich Reisende vor gesundheitlichen Folgen schützen können. Oft ist gar kein Wirkstoff enthalten Ob vergessene Tabletten, eine verlängerte Reise oder eine uner...

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