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Christine Sladky

Körperliche Gewalt hat in der Kindererziehung stetig abgenommen. Teilweise wurden solche „Erziehungsmethoden“ aber einfach durch harte Worte ersetzt. Britische Forschende haben nun herausgefunden, dass auch diese verbale Gewalt viel Schaden anrichten kann. Die Folgen körperlicher Gewalt Ohrfeigen und Kopfnüsse sind vielen Erwachsenen mittleren Alte...

Blutdruck senken nützt auch Älteren

Dr. med. Sonja Kempinski

Manche älteren Menschen glauben, hoher Blutdruck sei im Alter normal und müsse nicht behandelt werden. Doch weit gefehlt: Auch Hochdruckkranke über 60 Jahren profitieren von der Drucksenkung. Fehlinformationen und Angst vor Nebenwirkungen Es gibt viele Gründe, warum Ältere mit Bluthochdruck (Hypertonie) keine blutdrucksenkenden Medikamente einneh...

Putzen gefährdet die Lunge

Dr. med. Sonja Kempinski

Zu viel Putzen kann gefährlich werden: Die Chemikalien, die dabei in die Luft gelangen, schaden der Lunge und erhöhen dadurch das Risiko für Asthma und COPD. Partikel gelangen tief in die Lunge Luftverschmutzung in Innenräumen wird immer mehr zum Thema. Sie entsteht nicht nur durch zu eifriges Putzen mit „normalen“ aggressiven Reinigungsmitteln. ...

Wächst sich die Erdnussallergie aus?

Dr. med. Sonja Kempinski

Hühnereiweiß- oder Erdnussallergien sind bei kleinen Kindern häufig. Zum Glück bilden sich diese Unverträglichkeiten im Verlauf der Jahre oft wieder zurück. Doch wie groß sind die Chancen, dass die Allergien wieder verschwinden und welche Hinweise sprechen für eine gute Prognose? Verlauf der Allergien sehr variabel Immer mehr Kinder entwickeln im ...

Omega-3 gegen Regelschmerzen

Sara Steer

Omega-3-Fettsäuren werden viele positiven Eigenschaften nachgesagt: Sie sollen gegen Depressionen und ADHS helfen und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Auch Regelschmerzen können sie angeblich lindern. Aber stimmt das auch? In Fisch, Nüssen und Algen reichlich enthalten Bei Omega-3-Fettsäuren handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäu...

Was hilft bei Endometriose-Schmerzen?

Dr. med. Tobias Höflein

Endometriose ist oft mit starken Schmerzen verbunden. Ergänzend zur medizinischen Behandlung helfen eine gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung. Schmerzen im Bauch Bei der Endometriose befindet sich im Bauchraum Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt. Dieses Gewebe reagiert auf Hormone und den weiblichen Zyklus. Frauen mit Endometriose ...

Wie Schlafen vor Demenz schützt

Dr. med. Sonja Kempinski

Wer zu wenig schläft, hat ein höheres Risiko, eine Demenz zu entwickeln. Kann Ausschlafen am Wochenende dieser Gefahr entgegenwirken? Schlafentzug kostet Hirn Schlechter Schlaf schadet langfristig dem Gehirn: Das wurde schon in zahlreichen Studien nachgewiesen. So soll das Demenzrisiko um etwa ein Drittel ansteigen, wenn der Nachtschlaf kürzer al...

Was beim Stillen hilft

Dr. med. Sonja Kempinski

Stillen ist für Mutter und Kind eine wertvolle und meist auch schöne Erfahrung. Doch manchmal tauchen dabei Probleme auf. Damit alles gut klappt, gibt es gute Tipps und praktische Hilfsmittel. Stillkissen gegen Brustwarzenschmerzen In den ersten Tagen nach Beginn des Stillens tun bei vielen Frauen die Brustwarzen weh. Das ist ganz normal, denn da...

Tabletten richtig teilen

Dr. Silke Kerscher-Hack

Tabletten zu teilen ist praktisch: Sie sind dann beispielsweise leichter zu schlucken oder können besser dosiert werden. Doch nicht jedes Präparat lässt sich problemlos zerkleinern und manchmal kann dies sogar gefährlich werden.Teilen – gar nicht so einfachMit Löffeln zerdrückt, der Schere zerschnitten oder den Zähnen zerkleinert – es gibt die unte...

Verfrühte Pubertät häufig

Dr. med. Sonja Kempinski

Schon seit vielen Jahrzehnten beginnt die Pubertät immer früher. Corona hat das noch weiter verschärft: Der Anteil der Kinder, bei denen sich Brust oder Hoden schon vor dem achten Lebensjahr entwickeln, ist während der Pandemie angestiegen. Gehirn bringt Brust und Hoden zum Wachsen In der Pubertät wird der kindliche Körper geschlechtsreif. Angest...

Apfelessig-Studie nicht plausibel

Sara Steer

Von Influencer*innen verbreitet, jetzt wegen fachlicher Mängel zurückgezogen: Die Apfelessig-Studie ist ein typisches Beispiel dafür, dass man Gesundheitsinformationen aus den Sozialen Medien nicht immer glauben sollte. Apfelessig zum Abnehmen? Influencer*innen in den sozialen Medien waren sich ganz sicher: Wer täglich einen Esslöffel Apfelessig in...

CT-Scan als Gefahr fürs Baby?

Dr. med. Sonja Kemoinski

CT-Untersuchungen sind in vielen Fällen unverzichtbar. Doch bei gebärfähigen Frauen sollte man damit zurückhaltend sein. Eine derartige Strahlenbelastung kurz vor der Befruchtung kann möglicherweise Fehlgeburten und Fehlbildungen auslösen. Röntgenstrahlen mit Kehrseite Die Computertomographie (CT) ist ein bildgebendes Verfahren, bei dem mit Hilfe...

Was Bier mit dem Blutzucker macht

Dr. med. Sonja Kempinski

Bier gehört für Diabetiker*innen nicht gerade zu den gesunden Lebensmitteln. Deshalb weichen manche auf Low-carb-Biere oder alkoholfreie Sorten aus. Doch auch diese vermeintlich gesunden Biere können für Menschen mit Diabetes problematisch werden. Alkohol beeinflusst Blutzucker Die Deutschen trinken gerne Bier. Das gilt auch für viele Diabetiker*...

Pflanzliche Mittel für besseren Schlaf

Sara Steer

Nachts wachliegen, tagsüber im Halbschlaf dämmern – bei Schlaflosigkeit leidet die Lebensqualität oft erheblich. Abhilfe versprechen neben synthetischen Schlafmitteln, wie zum Beispiel den sogenannten Z-Substanzen, auch viele pflanzliche Produkte. Doch wirken diese auch? Alles nur Placebo? Ob ein Medikament wirkt oder nicht, entscheidet oft nicht n...

Hörvermögen oft falsch eingeschätzt

Dr. med. Sonja Kempinski

Bei anderen eine Schwerhörigkeit zu erkennen, fällt vielen Menschen leicht. Schwieriger ist es offenbar, das eigene Hörvermögen richtig einzuschätzen. Und das gilt einer aktuellen Studie zufolge vor allem für Frauen und ältere Menschen. Eine Frage des Alterns Schwerhörigkeit wird mit zunehmendem Alter immer häufiger. In Deutschland ist jeder sieb...

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